Thai Bo, Fitnesstraining für Frauen
Mo 20 - 21.30 Halle Platjenwerbe
Wir haben seit dem Sommer 2009 ein neues Fitnessangebot: Thai Bo mit Marion Karp.
Thai Bo ist eine
Fitness-Sportart, die Elemente aus Box- und Kampfsport mit Aerobic verbindet
und in Workouts zu schneller Musik praktiziert wird. Es kombiniert
Kampfsportkomponenten mit Ausdauer und Muskelkräftigungselementen. Die
Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher
Körperspannung gearbeitet wird.
Durch den sehr intensiven
Workout werden Kreislauf, Muskelausdauer- und -stärke und
die Beweglichkeit verbessert. Thai Bo ist deshalb so erfolgreich, weil das
Training ohne schwierige Choreographie zu einem motivierenden, schweißtreibenden
Powerworkout führt. Thai Bo ist ein effektives Training sowohl für
Anfänger als auch für Profis, für Männer und Frauen jeden Alters. Thai Bo
eignet sich hervorragend dazu, Stress abzubauen, stärkt das Selbstbewußtsein,
kräftigt die Muskeln und verbrennt Kalorien.
